Poznaj 10 sposobów, aby Twoje dziecko pokochało warzywa!!!

Poznaj 10 sposobów, aby Twoje dziecko pokochało warzywa!!!

1.Dodaj do sosu!

Zamiast zagęszczać sosy mąką użyj zmiksowanych warzyw. Nie tylko poprawią konsystencję, ale także urozmaicą smak ulubionego pomidorowego.

2.Wyciśnij!

Wrzuć do miksera, wymieszaj  z owocami i …wypij! Razem z maluchem spróbujcie stworzyć własne kompozycje.

3.Upiecz!

Warzywa z piekarnika smakują zupełnie inaczej niż te gotowane. Upiecz je z dodatkiem oliwy z oliwek i ulubionym ziół. Kto powiedział, że frytki mogą być tylko z ziemniaków?

4.Maczaj!

Sosy na bazie np. jogurtu naturalnego świetnie komponują się z jarzynami. Po prostu pokrój warzywa w słupki i pozwól smykowi nurkować w dipie.

5.Zmiksuj!

Nudne kanapki odświeży pyszna pasta przygotowana na bazie mięsa, ryby czy jajek z dodatkiem zmiksowanych warzyw!

6.Opowiedz!

Skoro dzieci uwielbiają bajki to może jakaś historyjka? Wykorzystaj ulubionych bohaterów Twojego smyka i stwórz opowieść o magicznych właściwościach warzyw.

7.Baw się!

Odkryj razem z malcem drugie oblicze warzyw. Pokaż, jak można się bawić jarzynami. Sok z buraka może posłużyć jako farba, a brokuł sprawdzi się w roli pędzla

8 Daj wybór!

Zabierz smyka na zakupy i pozwól zdecydować, które warzywa włożycie do koszyka. Dzięki temu chętniej spróbuje nowych potraw.

9.Nie strasz!

Obiecywanie dziecku deseru w zamian za zjedzenie warzyw to kiepska strategia. Maluch odbiera od Ciebie jasny sygnał – słodycze występują w roli produktu lepszej kategorii, a jarzyny, jako te, z którymi trzeba się przemęczyć, żeby zjeść ulubione ciastko.

10.Nazwij!

Nic tak nie działa na wyobraźnię, jak tajemniczy i zachęcający tytuł. Zamiast zwykłego omleta możesz zrobić przecież dywan Aladyna, a zupę z brokułu zamień na krem marsjański.